Сексуалните фантазии на мъжете

Интересен факт е, че мъжете по-често са склонни да заявяват открито своите сексуални фантазии, нещо повече – настояват те да бъдат въплътени в сексуалния живот. Техният свят на фантазии започва да се развива активно още преди пубертета и постоянно се обогатява чрез гледането на порно филми. В същото време при анкети те обикновено се мъчат да избегнат конкретиката, смущават се и се изчервяват. Затова има по-малко статистически данни за сексуалните фантазии на мъжете, а самите фантазии са многобройни и най-различни.

Ето някои от тях:

доминиране на мъжа. Фантазията за доминиране, при която жената трябва изцяло и безпрекословно да се подчинява, да изпълнява най-съкровените желания, а мъжът само ще ѝ заповядва или ще я насочва. Правилата на играта в случая задава мъжът, а жената само се подчинява, тя е готова на всичко, само и само да служи на своя господар, да му доставя удоволствие, да задоволява неговите потребности и нужди. Много често това е образът на подчинение като на Изток – жената е послушна и с наведени очи служи на мъжа, танцува за него, съблазнява го, задоволява го.

визуално съблазняване. Тук се среща голямо разнообразие от фантазии: от еротично нежно долно бельо, до латекс и кожа, красива опаковка, съблазнителни движения и погледи. Понякога това е пълна липса на дрехи, може да присъстват някои сексуални аксесоари като пастиси, украшения за гърдите, клитора или бът-плъгове с камъни. Най-важното в тази фантазия е съблазняването. Ненапразно казват, че мъжът обича с очи.

еротичен танц. Колкото и да е странно, немалко мъже фантазират как тяхната партньорка се превръща в стриптийзьорка, която демонстративно ги съблазнява, като игриво поклаща бедра в такт с музиката, едновременно ги привлича и отблъсква. Важно е, че цялото внимание е насочено към него, неговата разголена партньорка се извива чувствено, седнала на коленете му, върти дупето си почти пред лицето му. Тя е в образа на лошото момиче, почти се доближава до леката жена, а това много го възбужда.

анален секс. Колкото и да е чудно, този вид секс и сега възбужда умовете на изключително много мъже. Едни фантазират за грубия вариант, другите предпочитат нежния. Може би темата е толкова привлекателна, защото аналният секс и играта с аналната зона все още са табуирани. За едни мъже това е символ на пълното обладаване на жената, за други без анално проникване сексът се усеща като непълноценен. За съжаление, неумението на мъжа да подготви и възбуди жената води до неудачни и болезнени експерименти, след които повечето жени се отказват окончателно от този вариант на сексуални отношения. А мъжете продължават да мечтаят.

секс с две или повече жени. Тази фантазия е доста популярна. Тук мъжът е център на внимание, а прекрасните нимфи са заети само с това как да му доставят удоволствие. Колкото повече участнички, толкова по-страхотен се чувства мъжът. Нещо като потвърждение на „Аз мога да ги удовлетворя, аз съм готин, аз съм мъжкар”. Тази фантазия е лесна за реализация, когато още няма семейство и деца и не се подлагат на риск стабилни отношения, изключение правят случаите, когато това е фантазията и на двамата съпрузи.

тройка мъж-жена-мъж. Тази фантазия се среща не по-рядко от предишната и нейната реализация носи доста по-малко разочарования. Тук двама мъже се грижат за задоволяването на партньорката, има и елемент на мъжка конкуренция и взаимопомощ. По време на такива експерименти мъжът може да види партньорката си по нов начин, да осъзнае колко е прекрасна, да почувства колко е сексапилна. Често това още повече укрепва отношенията, но не приемайте тази фантазия като съвет, когато има проблеми във връзката или страстта угасне. Това лекарство не става за всички.

оргия. В този случай, както казва Мечо пух, колкото повече, толкова повече. В тази фантазия има нещо архаично, древно и адски привлекателно. Много мъжки и женски тела се сплитат в екстаз, по-лесно е да си намериш място, което ти допада. Масовото действие, подчинено на една-единствена цел – удоволствието, предизвиква много силна възбуда.

сексът жена-жена или лесбийският секс. Вариантите са разнообразни – от съзерцаването на красотата при сливането на две женски тела до страстното желание да се включиш в определен момент. Интересно е, че повечето мъже не смятат за изневяра секса на тяхната партньорка с представителка на другия пол. Така че това е вариант, при който мъжът може да наблюдава как на партньорката му й доставят удоволствие, да се възбужда от това, което се случва, и то без да преживява нещо толкова неприятно като ревността.

секс с ученичка или тийнейджърка. Неслучайно толкова много порнофилми експлоатират тази фантазия, „анален секс с ученички”, „разврат в частното училище”, „палавите ученички” и други заглавия привличат вниманието на възрастните мъже. Телата на ученичките са толкова млади и гъвкави, те са неопитни или пък девствени, мъжът може да се почувства като някакъв гуру до тях, ако няма с кого да го сравняват, а ако има, тогава сравнението е в негова полза и всичко, което той поиска, ще бъде необичайно за младото момиче.

Има един хубав виц на тази тема: 16-годишно момиче преспива с 40-годишен мъж и на сутринта разказва на приятелките си: „Никога вече няма да си легна с някой на моята възраст. Не можете да си представите: един час прелюдия, един час секс, после цяла нощ ми рецитира стихотворения!!!”. А той разказва на приятелите си: „Ами, както обикновено – един час не можех да го вдигна, после един час не можех да свърша, и след това ме налегна безсъницата…”. 

секс с представителка на най-древната професия. Важни са три елемента: първо, тя трябва да бъде опитна, да умее да доставя най-разнообразни удоволствия (на практика точно тази част предизвиква най-много разочарования), второ, или тя поема цялата инициатива и няма нужда мъжът да се грижи за нейната възбуда и задоволяване, или може да прави с нея всичко, което му хрумне. Трето, мъжът един вид я е купил, тя е негова собственост, макар и за определен период от време и самото осъзнаване, че тя е купена придава усещане за сила и власт на мъжа.

секс с момиче с екзотична външност (негърка, азиатка, латиноамериканка, мулатка, и т. п.). В този случай работи не само елементът на новото, но и докосването до друга нация и култура – момичетата от различните раси се различават не само по външността си, те миришат по различен начин и кожата им при допир е различна, анатомичните пропорции са други. Освен това, еволюционно у мъжа е заложен стремежът към разпространение на своя генетичен материал.

наличие на собствена секретарка, която във всеки момент е готова да задоволи сексуалните желания на шефа си. Достъпността и наличието на жена, която винаги има желание за сексуални контакти, силно възбужда мъжа. Седи си той, работи – клиенти, документи, проекти – става му скучно, иска секс, натиска копчето и ето че тя вече е тук, с леко разкопчана блузка, къса поличка, с токчета и чорапи, готова е и да се пъхне под масата, и да легне върху нея.

секс-робиня, например от Тайланд. Това е микс от няколко от предходните варианти на фантазиите. Тя е хем екзотична, хем винаги готова за интимни отношения и подчинена на желанията на своя господар, пък и сигурно знае нещо, което кара мъжете да се почувстват на седмото небе. Освен това няма да ти пили на главата, да иска нещо или да капризничи, а това е един огромен бонус за мъжа.

орален секс, след който жената поглъща семето на мъжа. Актуалността на тази тема е неизменна във всички форуми и тематични сайтове. Оказва се, че за страшно много мъже е жизнено важно жените не само да ги милват с устни, ръце и език, но и да поглъщат продукта на кулминацията на техните преживявания. Това ги издига, дарява им неописуеми според тях преживявания. И колкото по-ангелски вид има момичето, толкова по-желана е фантазията. С момичета със силиконово-колагенова външност тази фантазия често се трансформира в еякулация върху лицето им.

Както забелязахте, базата на мъжките сексуални фантазии е следната:

  • Максимален брой партньорки, което е обусловено от еволюционната програма, заложена във всеки мъж, високото ниво на тестостерон и сексуалната любознателност.
  • Наличието на партньорка, готова във всеки момент да бъде до него и да го задоволява. Точно заради това мъжете толкова тежко преживяват постоянните откази на интимна близост. Те просто не могат да разберат как може да обичаш и да изпитваш чувства към един човек и да не го желаеш физически.
  • Доминиране, демонстриращо неговата сила, положение и власт над жените.

Най-пикантните фантазии са базирани върху фетишите.

Доминирането в по-груба форма може да насочи фантазиите към сферата на публично унижение на жената (public disgrace), вариантите impact play и другите BDSM сексуални практики. На едни им е достатъчна игра около час или два, в която могат да реализират фантазията си, други искат това 24/7.

Флагелация – тук изборът с какво да удря партньорът е много голям: от дланта, с която може да шляпне жената по мекото място, до най-причудливи пляскалки, камшици, пръчки, бичове и просто някакви подръчни предмети като пръчици, клонки, дървени лопатки за готвене или обувалки. Разбира се, степента на активност в такива „развлечения” също е различна. За едни е важен самият факт, за други визуалният резултат във вид на зачервяване на третираната повърхност, за трети е важно състоянието на жертвата и те искат тя да се наслаждава, затова внимателно наблюдават нейната реакция и според тази реакция променят ритъма, силата и зоната на въздействие.

Обездвижването е още един елемент от света на BDSM. Завързаната жена е толкова беззащитна, слаба и тъй желана. В тези случаи мъжът може с пълна сила за осъществи своята фантазия за контрол, власт и доминиране. Например тя е завързана на стола, леглото или за кука на тавана, очите й са завързани, тя не вижда от коя страна се приближава мъжът, губи контрол и се потапя в света на удоволствието и подчинението. Мъжът в тази фантазия е цар и бог, той решава какво я чака партньорката му, каква ще бъде тази игра, какво ще преживее тя и какво ще направи той. В тези фантазии често присъстват вериги, белезници, свински опашки, въжета, изолирбанд или прозрачно фолио за опаковане на продукти. Избираните пози често осигуряват твърдо фиксиране или поставят жената в много неудобно положение, в което й се налага да пази равновесие и да балансира понякога на един крак или на върховете на пръстите си.

Темата за мъжките сексуални фантазии може да развиваме дълго. Тя е просто необятна. Свободният достъп до порно продукцията породи едно поколение с най-разнообразни фетиши. Естествено някои от тях съществуваха и преди, но популярността им беше значително по-малка.

Мисля, че един от най-естествените начини за поддържане на страстта в една връзка е здравата сексуална комуникация, когато партньорите могат да разказват за своите фантазии, желания и фетиши, да открият общи, да си разрешат да опитват и да реализират поне част от тях, да експериментират и да добавят нови неща в сексуалния си живот.

Колкото и страстен да е бил сексът в първите месеци, колкото и любим и желан да е вашият партньор в началото на връзката, за да се запази сексуалното желание и да не загубите интерес към секса трябва да се развивате както заедно, така и поотделно. Да овладявате нови знания и техники, а после да ги споделяте с вашия партньор. В търсенето на посоки на развитие ще ви помогнат вашите фантазии и фантазиите на партньора ви.

Сексуалните фантазии на жените

Според резултати от проведени анкети, най-популярните фантазии при жените, освен свещите, розовите листенца и романтичната музика, са следните:

 

Да бъде завързана, с вързани очи, да загуби контрол, да се отдаде на чувствата и на случващото се. Вероятно точно по тази причини „50 нюанса сиво” придоби такава широка популярност сред жените.

 

Да посети заедно с партньора си стриптийз-клуб или тайно фетиш парти, където жената ще е в безопасност, но може да наблюдава и да изследва какво я възбужда и какво не.

 

Дистанционен контрол на нейната наслада. Магазините за възрастни предлагат достатъчно голям асортимент от подобни играчки. Те може да се управляват с помощта на дистанционно или мобилно приложение. При всички случаи дори ако разстоянието между вас е няколко метра или километра, партньорът управлява вашата наслада, усещания, и, разбира се, оргазмите.

 

Разкрепостени разговори по време на секс. Оказва се, че много жени искат да чуват „мръсни” думички и от това възбудата и силата на оргазмите, които изпитват, нараства.

 

Секс на обществено място. Може да е в киното, тоалетната на ресторанта или в парка. Идеята е, че някой може да ви види, че във всеки момент някой може да влезе и да ви завари, докато правите секс.

Сексуалните фантазии на жените

Да отидете на парти без долно бельо или с вагинални топчета. В това жените виждат някаква беззащитност и в същото време коварно съблазняване.

 

Естествено това е само върхът на айсберга, това, което жените активно споделят при анкетиране. Но подводната част на айсберга е много по-голяма, по-дълбока и там са скрити най-пикантните фантазии. Например:

 

Изнасилване – изглежда подобни фантазии занимават умовете на повече от 50% от жените. Естествено не винаги това е някакъв долен мръсник – понякога е важен просто фактът, че въпреки нейното „не“ проникват в нея насила. Именно докато фантазира за изнасилване, жената губи контрол и може напълно да се потопи в света на усещанията и плътските утехи.

 

Да заеме доминантната позиция, да усети власт, като обуе високи токове и вземе в ръце камшика. Такава смяна на ролите е много възбуждаща и способна да оживи сексуалния живот, като добави в него нови цветове и преживявания. А като фантазия периодично се появява при около 40% от представителките на прекрасния пол.

Сексуалните фантазии на жените

Секс с двама или повече мъже също е чест спътник в света на женските фантазии. Тук тя е център на внимание, единствена и желана от всички. И не винаги твърдо и доминантно, като в порно филмите, някой път подобен групов секс в представите на жената е нежен и романтичен и я кара да диша учестено и да се изчервява от възбуда.

 

Секс с жена. Обикновено това е много нежен и романтичен секс, макар че има и изключения. Често в тези фантазии изобщо не присъства мъж или пък е просто зрител, на когото не се позволява при никакви обстоятелства да се включи в играта.

 

Секс пред публика. Да бъде пред очите на всички, да се възбужда и да изпитва удоволствие, да стене и да се извива от оргазми пред публика – за това фантазират почти една трета от жените.

 

Да бъде наказана и напляскана. Тук има куп вариации – от непослушното момиченце, което мъжът слага на коленете си и пошляпва с длан до флогъри и камшици. Не винаги възбудата идва от болката, понякога това е самият факт на непослушанието и наказанието.

 

Да бъде обездвижена. Тук става дума за плътно завързване, увесване във вързано състояние, привързване към легло или стол.

Сексуалните фантазии на жените

Груб анален секс. Да, колкото и да е чудно, около 30% от жените си фантазират точно за такъв твърд вариант. Като вариант на мъжкото доминиране и женското подчинение.

 

Капане с горещ восък от свещи. Свещите могат да бъдат не само атрибут на романтична обстановка, но често и на сексуална игра – топлият восък, който се стича по кожата, възбужда и придава пикантност на фантазиите.

 

Не бихме могли естествено да изброим всички фантазии, те се различават както по сценарий, така и по сила на въздействието на случващото се, но при всички случаи точно в тях е скрита огромната сила на възбудата. Изучаването на зоната на фантазиите помага да се оживи дори най-еднообразния и скучен секс. Фантазиите са способни да вдъхнат живот в една продължителна връзка, загубила предишната страст. И, разбира се, ако можете да оживите и да въплътите в живота фантазиите на вашия мъж, а той вашите, това ще укрепи отношенията и ще ви изведе на ново ниво на интимна близост.

 

Естествено не с всеки партньор можете да споделите своите фантазии – има доста консервативни и затворени хора, което бихте изплашили с предложенията и желанията си. Важно е в такива случаи да се действа постепенно, като се започне от най-леките и безобидни допълнения към вече случващото се между вас. Сексуалната комуникация между партньорите иска време и създадено доверие за разкриване и чувствителност, за усещане на границите, както своите, така и на партньора.

Желая ви приятни моменти на интимна близост.

Сексуалните фантазии.

Една от най-интересните теми в практиката на сексолога са сексуалните фантазии. В тях е скрита енергия, на тяхната основа се формират сексуалните предпочитания, фетиши, фиксации и тъкмо те са онова гориво, което зарежда нашето либидо. Затова първото, което предлагам на клиентите си, които са загубили влечение към секса, е да се потопят в света на своите сексуални фантазии.

Първите фантазии се формират още в ранна детска възраст. Най-често те са напълно безобидни, но същевременно предизвикват и неразбираеми и много приятни усещания в тялото. Момчетата фантазират как гледат тайно по-възрастни представителки на нежния пол, а момичетата често си представят похищение и загуба на контрол, понякога също и да бъдат спасени от някой герой.

С възрастта сексуалните фантазии се променят, изпълват се с пикантни детайли и образи. Либидото на зрелия човек е тясно свързано със света на фантазиите – в него няма ограничения, миризми, и като цяло всичко, което се случва, създаваме ние самите за нас самите.

Фантазиите сами по себе си се делят на такива, които ние искаме или се стремим да изживеем и такива, които едва ли си струва или пък ни се иска да въплътим в реалния живот. Въпреки това, мненията на специалистите относно осъществяването на сексуалните фантазии се разминават. Някои смятат, че не си струва да бъдат реализирани, че това на първо място лишава либидото от подхранване, второ – често е свързано с разочарования, трето – постоянно разширява границите на сексуалността. Други мислят точно обратното – че реализацията на фантазиите, както на собствените, така и на партньора, сближава, усилва дълбочината на интимността в секса и спомага за повишаване на сексуалния апетит. Аз мисля, че всичко зависи от ситуацията, отношенията и нивото на сексуалната комуникация в самата двойка.

Сексуалните фантазии.

Всичко започва от разбирането на собствените фантазии. Когато се запознаете със собствените си фантазии, ще разберете доколко те вече са реализирани, какво още бихте искали да осъществите и започнете да ги разширявате с въпроса: какво още бих искал?! Това могат да са детайли и цели сценарии, няма значение – най-важното е да се отдадем на фантазиите и да наблюдаваме тялото си, възбудата, която възниква в него. Често ни пречат да фантазираме предразсъдъците и наставленията на някога значими в нашия живот по-възрастни хора, и може да чуете в главата си: „това е отвратително“, „какъв позор“, „на един нормален човек такова нещо не би му хрумнало“, „само пропаднали жени правят секс по този начин“, „никой няма да обикне такава жена“, „това е грях“, „една уважаваща себе си жена никога не би се съгласила на такова нещо“, и т.н.

Основите на сексуалната етика се полагат още в детството и всеки от нас се е учил на това, докато е наблюдавал и слушал възрастните. В семействата, в които майката и бащата са демонстрирали свободно своите чувства, като са си позволявали прегръдки и целувки пред децата, флиртували са и са разговаряли за своите отношения, децата по-лесно и по-просто започват връзки и често оценяват тези връзки като щастливи. От друга страна, в семействата, в които е имало забрани за всяка проява на чувства, където докосванията, проявите на нежност, милването, обятията и целувките са били табуирани, децата след години изпитват по-големи трудности да завързват запознанства, да изразяват симпатия и любов, да изграждат връзки. Естествено родителите желаят доброто на децата си и като залагат табута и оценъчни възгледи за секса са водени от добри намерения, само дето те не винаги са верни и доста често пречат на разкрепостяването, а понякога дори да получаваме удоволствие от процеса на интимната близост.

Когато двойките се обръщат към мен за консултация, често възниква въпросът дали си струва да споделяме своите сексуални фантазии – та те могат да шокират партньора ни, да променят отношението му веднъж завинаги и да доведат дори до разрив. Това е един интересен и нееднозначен въпрос. Нека започнем оттам, че партньорите трябва да изяснят помежду си какви са техните граници – какво е допустимо, а какво не е допустимо за всеки от тях. Ако жената например фантазира за групов секс с трима мъже, а за мъжа дори промяната на мисионерската поза е голяма крачка, тя едва ли трябва да бърза да му сподели най-съкровените си мисли. Или ако за нея сексът е някакъв вид задължение, а пък той иска в леглото си разкрепостена блудница с опънат по тялото латекс и с камшик в ръка, то надали подобна откровеност ще ги сближи и ще добави приятни преживявания в секса. А понякога се случва и двамата партньори в двойката да мечтаят за едно и също нещо, но се притесняват да си го кажат и с години таят своите фантазии и изпитват скука в секса.

Сексуалните фантазии.

Като се изяснят допустимите граници за всеки един в двойката, може да пристъпим към първата игра с фантазиите. Правилата на играта са следните: забранено е да се смеем, да осъждаме, да унижаваме или да обиждаме, когато ни разкажат за фантазиите си. Всеки описва своите фантазии на отделни листчета (добре е да започнем от най-леките, безобидните и лесно изпълнимите), след това ги прегъва и ги подава на партньора си – колкото повече напишете, толкова по-добре. Като си размените листчетата, започнете да ги отваряте едно по едно и да ги четете, без да коментирате. Ако ви хареса някое от листчетата, го оставяте, ако не – отдръпвате го настрана. По този начин всеки от вас ще разполага със списък на желанията и фантазиите на партньора, които са били приемливи за вас. Сега вече ще можете да го изненадвате, като реализирате една или няколко фантазии наведнъж.

Именно желанието да се докоснете до своите фантазии, да разпалите сексуалния апетит подбужда към гледането на порно. По този начин можете да се идентифицирате с участниците в процеса и да си представите, че сте на мястото на някого от тях, да почувствате дали това ви възбужда или не. Тъкмо по тази причина често в сексуалната терапия на някоя двойка се използва порнографията. Няма нищо страшно, ако у вас и у вашия партньор се появят фантазии, за които няма възможност и желание да бъдат удовлетворени. Идеално съвпадение няма, а дори и да се среща, тези отношения не предполагат „и те живяха дълго и щастливо“ – та нали тъкмо това че сме различни и не си приличаме ни привлича един към друг. В този случай нямам предвид тоталното несъвпадение, а само известно разминаване или разнопосочност на фантазиите. Така че ако даже част от фантазиите ви може да бъде реализирана, това е много добре. Така ще разнообразите сексуалния си живот, ще внесете в него нови неща и ще може да запазите страстта си дълги години.

Сексуалната комуникация в двойката

Не всеки умее да изрази любовта си. И не на всеки се отдава да изгради отношенията си с партньора си така, че другият да знае, че е обичан. Това става още по-трудно след няколко години брак, когато са се натрупали достатъчно претенции, обиди и недоволство. Още от раждането носим в себе си способността да обичаме. Само дето любовта е такова чувство, което в чист вид нито можеш да получиш, нито можеш да дадеш. Всеки от нас притежава уникален код на любовта. Всеки от нас проявява любовта по свой начин. Затова в живота си като зрели хора мнозина се сблъскват с упреците: „ама ти не знаеш ли как да обичаш?“, „Ако ме обичаше, всичко щеше да бъде другояче“. За какво говори това? Не за това, че ние обичаме„лошо“ или „неправилно“, а за това колко е сложно чувствата ни да достигнат до партньора. В сексуалната сфера всичко е още по-сложно, тъй като тази тема е много чувствителна, деликатна и изпълнена с най-различни чувства и преживявания.

Малцина са израснали в семейство, където цари пълна любов, любов не само към детето, а също и между родителите, и са наблюдавали как взаимодействат хора, които се обичат, как общуват, как решават конфликтните ситуации, как се проявява любовта в докосвания и целувки. Сексуалното възпитание получаваме като възприемаме невербални послания, които в общуването помежду си разменят нашите родители. Много родители се стараят да не проявяват физическа нежност един към друг пред децата, да не изразяват страст. По този начин децата израстват, без да наблюдават модела на поведение на хора, които се обичат. Вкъщи и в училище ни учат на социална комуникация, помагат ни да общуваме, спазвайки единни правила и в резултат ние можем някак да съответстваме на очакванията на другите и да срещаме разбиране.

Наследството, което получаваме от родителите си за сексуалната комуникация ние пренасяме по-нататък в живота, в отношенията ни като част от двойка. Всеки от нас създава на тази основа своя сексуална етика. Но в една двойка изключително рядко се обсъждат тези норми и по тази причина възникват редица проблеми.

Сценарии на отношенията в една двойка.

В отношенията си ние използваме различни методи на взаимно въздействие, тези методи определят един или друг сценарий в двойката. Сценарият са определени повтарящи се ситуации, в които ние попадаме на практика постоянно. Ще дам няколко примера за негативни сценарии в развитието на отношенията в една двойка.

  1. Доминиране – подчинение. Този сценарий до голяма степен добива популярност благодарение на „50 нюанса сиво”, където подобен вид отношения са обгърнати с романтичен ореол. Едва ли такива отношения могат да служат като пример за подражание. Но красивите подаръци, коли, пътувания, атрибути на охолния живот изглеждат много привлекателни и много млади момичета мечтая да срещнат своя Грей – силния, властния и готовия да поеме отговорност за всичко, като се започне от избора на облекло и се стигне до осигуряване на престижно място за работа. Външно тези отношения излъчват престиж, страст и романтика, а вътрешно в тях присъства мощно напрежение. Ролите в двойката може да се сменят, но същността на отношенията е в това, че единият наказва другия и двамата страдат. По принцип като деца такива хора са наблюдавали достатъчно сцени на насилие в семейството или са били обект на насилие от страна на възрастните. В пространство, лишено от напрежение, наказание или страдание, такъв човек просто не е способен да прояви своята любов и своята сексуалност. Затова той отново и отново възпроизвежда този сценарий. Възможно е, разбира се, доминирането и подчинението да се реализират само в сферата на интимните отношения, за това има достатъчно широк избор от играчки в магазините за възрастни и в този вариант доминирането и подчинението могат да бъдат прекрасно допълнение към вашите сексуални отношения.
  2. Отношенията като „микстура“. В такава двойка единият постоянно усеща недостатъчното внимание на другия. И постоянно търси неговото внимание. „Не знам как си платя сметката през телефона, помогни ми”, „Разболях се, трябва да ме полекуваш…”. Щом получи помощта на партньора, той чувства, че е обичан. Такива отношения не може да бъдат наречени хармонични, защото единият от партньорите не възприема себе си като отделна личност. Той съществува, само като се опира на другия и не може да вземе решение за най-елементарни неща. Всички онези истории за момичета, които попадат в катастрофа и чакат да дойде спасител, са от същата серия. Подобни отношения изтощават – та нали онзи, който е зависим, постоянно трябва да е болен, за да го лекува партньорът. А ако изведнъж при него всичко се оправи, как ще привлече вниманието на партньора? Сексуалността в тези отношения присъства, но тя е инфантилна – гъделичкане, бой с възглавници, забавни секс-играчки – всичко, което отдалечава от истинската близост и заменя дълбоките чувства.
  3. Двойка, която живее в състояние на сливане. Това са хора-близнаци, това са онези, които обичат да си купуват еднакви блузи и да демонстрират сходство във всичко. Те не си позволяват различни политически възгледи и собствения увлечения. Дори оргазмът трябва да се случва едновременно. За тях не съществуват отделни пространства за всеки. Най-вероятно, като деца тези хора са имали родители, които са ги покровителствали, внимателно са следили дали детето си е сложило шапката и са го чакали при училището с термос топъл чай… Често такива хора не са имали период на самостоятелен живот, когато вече са били независими от родителите, но още не са зависели от сексуалния партньор. Не са имали време да разберат какво обичат, какво не им харесва, какво ги увлича. Такива хора трудно взимат решения. Те пазят своята зона на комфорт и се стремят нищо в живота да не се променя, включително и в отношенията.
  4. Таланти и почитатели. В тази двойка има ярка личност и има човек до нея, който е щастлив да живее до една звезда. Разбира се, тази система на отношения се подкрепя и от двамата. „Талантът” иска до себе си не човек, който му е равен, а някой за второстепенната роля. Почитателят пък не може дори да си представи, че би могъл да бъде равен на звездата. Сред познати и клиенти често срещам жени, чиято сексуалност е абсолютно подчинена на сексуалността на мъжа. Техният отговор за качеството на отношенията винаги е следния: „Мъжът ми е много доволен”. В ситуация, когато единият човек живее с живота на другия, чиято наслада е над собствените му усещания, трудно би могъл да се почувства истински разкрепостен и пълен.
  5. Братска любов. В тази двойка липсва сексуалност, а отношенията напомнят на дружбата между брат и сестра. Партньорите се наричат един друг „татко” и „мама”, те се разбират взаимно и се подкрепят, често вечерят заедно, но липсата на влечение води до неизбежни конфликти. Единият може да обвини другия, че лошо се облича, някой си намира партньор извън връзката. Често такива отношения възникват след дълги години брак или след раждането на дете.

Сексуалното влечение в двойката е непостоянна величина.

Най-честата причина за конфликтите и неразбирането в сексуалния живот на двойката е сексуалното влечение. „Ти вече не ме искаш – значи не ме обичаш повече?”, „аз не те възбуждам – значи си имаш някой настрани?”. Първоначално след запознанството сексът обикновено е много ярък, страстен и обилен, но с времето страстта угасва и за поддържане на сексуалното влечение трябва да се полагат усилия. А точно за тези усилия никой не разказва – всички приказки завършват с фразата „и те живяха дълго и щастливо”. Именно в тези случаи е необходимо да се изгради адекватна комуникация в двойката. Без упреци, обвинения и оскърбления да се обсъди онова, което се случва с всеки от вас и с вашите сексуални отношения в двойката. Подобно обсъждане може да бъде доста болезнено. Жените обикновено се страхуват да чуят, че са станали непривлекателни сексуално или че мъжът си има любовница. Мъжете на свой ред се страхуват да чуят за своята сексуална некомпетентност, че ерекцията им не е като преди. И както най-често се случва, от страх хората започват да се отбраняват, да нападат с обвинения партньора, започват фразата с ТИ – „ти вече не ме искаш”, „ти не се възбуждаш, като ме гледаш”, „ти си безчувствен”, „ти си асексуална”. Тези обвинения болезнено нараняват в една толкова деликатна сфера като сексуалността и по-нататък става изключително сложно заедно да търсите решение на ситуацията и да се развивате.

Какво да правите, ако вашата сексуална комуникация вече не е такава, каквато ви се иска?

  • Говорете един с друг. Говорете за това какво бихте искали в отношенията си, за това какво се е случило между вас, когато последно сте правили любов, за своите мечти, желания и страхове – всичко това помага да се създаде единна сексуална етика в двойката.
  • Развивайте чувствителност към себе си, своето тяло, своята възбуда. Това помага да бъдете в контакт със своята сексуалност, своето либидо.
  • Споделяйте с близкия си човек не само своите съмнения и неувереност, но и сексуалните фантазии. Те са толкова индивидуални и непредсказуеми, че са способни да украсят вашите отношения.
  • Преживявайте заедно ярки емоции. Ходете на концерти със силно изразена енергетика, пътешествайте. Търсете външни стимули, които ви обединяват и ви настройват на една и съща честота на вибрациите. Ходете заедно на уроци по танци, на концерти и спектакли, където двойките демонстрират телесна близост толкова чувствено, че ви се иска след това да повторите техните движения, може би в леглото.

При нас е прието да се смята, че сексуалността не е нещо важно, ние решаваме къде по-значими въпроси. А всъщност разкрилата се сексуалност е безкраен наш ресурс. Когато той е достъпен, всички останали проблеми се решават с далеч по-малко усилия, а животът ни се изпълва с ярки цветове.

Невробихимията на отношенията между мъжа и жената

В обществото битува мнението, че мъжете искат само едно – секс. А жените търсят любов, верен партньор и сериозни отношения. Така ли в действителност?

Човекът е единственото животно, което има проблеми с брачните игри. Точно затова отношенията с партньорите (или липсата на партньор) са постоянна тема за разговор, особено при жените. Именно по тази причина съществуват толкова много сайтове за запознанства, клубове за самотни хора и услуги за бързи срещи.

Еволюционно природата е заложила в нас различни програми: мъжът търси красива, здрава самка, която потенциално може да продължи неговия генетичен материал, като му роди здраво потомство, а жените на свой ред търсят мъж стабилен, успешен, способен да изхрани и осигури това потомство. Мъжете се възбуждат от визуалните образи и признаците на здраве, плодовитост и младост, а жените си създават образи на мъжката власт, статут и материално благополучие. В резултат жените инвестират в средства за поддържане на „вечна младост”, а мъжете се опитват да създават имидж на успешен, реализиран човек, като купуват на кредит атрибути на високия социален статус.

Може би най-разпространеният мит за отношенията между мъжа и жената е митът за втората половинка. Тази половинка мисли точно като вас, иска онова, което искате и вие, с нея ще се разпознаете от пръв поглед, е, и в секса естествено няма да имате никакви проблеми, иначе що за половинка е тя тогава?! Сферата на сексуалните отношения обаче е твърде деликатна. Тъкмо затова мъжът иска по-бързо да обладае жената, а жената се опитва по-добре да се вгледа в партньора, защото отговорността за избора на бащата лежи върху нейните плещи. Няма втори половинки – има хора, които ви подхождат повече или по-малко и при всички случаи една връзка е свързана с работа, работа от страна и на двамата партньори. Само в приказките всичко завършва с фразата „Те живяха дълго и щастливо”, в реалния живот всичко най-интересно започва точно от този момент нататък.

Любов от пръв поглед. На повечето хора им е познато това чувство, когато светът изведнъж спира, вие виждате само образа на един човек, който е пленил вашето сърце и го е накарал да тупти по-силно. В този момент мозъкът изработва голямо количество допамин и норадреналин. Това дава прилив на сили, влюбените спят по-малко, ядат малко и са пълни с енергия. Интересно, че и овцете, полските мишки и други представители на животинския свят също са подложени на подобни невромедиаторни атаки, с тази разлика, че при тях това продължава едва няколко секунди или минути, а при човека може да трае с месеци или дори години. От една страна, това увеличава шанса за изграждане на отношения и поява на потомство, от друга поражда страдания и болка, тъй като често такава любов остава несподелена. Именно благодарение на несподелената любов са създадени толкова прекрасни неща в нашия свят, като започнем от песните, музиката и книгите и стигнем до архитектурни съоръжения, цели градове и научно-технически постижения.

Ако се случи любовта от пръв поглед да е взаимна, тогава в първата фаза на връзката отношенията са изпълнени със страст, взаимно желание и усещане за щастие.

Страстта пък се основава на изхвърляне на сексуални хормони – тестостерон и естроген. Те карат човек веднага да се стреми към физическо удовлетворение. Страстта активизира два основни участъка на мозъка – хипоталамуса, който управлява първобитните функции, и амигдалата, тоест центъра на възбудата. В пристъп на страст се изработва голямо количество допамин, който спомага изработването на тестостерон и повишаване на сексуалната привлекателност. Това се случва, когато за пръв път видите човека и веднага искате да го имате. През 2006 година в Чикагския университет е проведено изследване, което доказва, че дори при най-обикновен разговор с непозната жена нивото на тестостерона в организма на мъжа се повишава с 30%. Изследването също показва, че в организма на женения мъж това повишаване е изразено в по-малка степен.

Основният хормон, който отговаря за сексуалното желание, е тестостеронът. В организма на мъжа съдържанието на тестостерон е 10-20 пъти повече, отколкото в женския и затова мъжете толкова силно и толкова често искат секс. А съдържанието на окситоцин в мъжкия организъм е значително по-малко в сравнение с женския. Окситоцинът е хормонът на нежността и привързаността, „хормонът на ласката”. Той се изработва в големи количества както при мъжете, така и при жените по време на оргазъм. Окситоцинът също така е основа за формиране на емоционална привързаност. Ето защо добрият секс помага да се изгради хармонична връзка. Когато хората са влюбени, тоест изпитват емоционална привързаност, нивото на окситоцин в организма е особено високо. За жената е достатъчно само да чуе гласа на любимия, да усети аромата на неговия одеколон, за да си спомни как са се прегръщали и да помисли за него, при това нивото на окситоцин в нейния организъм веднага се повишава, тя започва да сияе от щастие. Във фазата на влюбеността нивото на тестостерон в организма на мъжа се понижава, а на окситоцин се повишава, в резултат на това се ускорява процесът на формиране на емоционална привързаност, мъжът става по-нежен, деликатен и внимателен. А в организма на жената нивото на тестостерона във фазата на влюбеност се повишава и в резултат тя става по-активна сексуално. Когато фазата на влюбеност приключи, а това се случва обикновено след 3-9 месеца, нивата на тестостерона и окситоцина в организмите и на двамата партньори се връщат към нормата. Точно тогава на жените по-рядко им се приисква секс, а на мъжете по-често. В немалко случаи през този период настъпват първите разочарования и понякога двойките се разпадат.

Съвременните изследвания показват, че романтичното влечение активира онези зони в мозъка, където са концентрирани рецепторите на допамина, който влияе върху насладата. Колкото повече допамин се изработва в организма, толкова повече удоволствие изпитваме, а удоволствието прави нашия мозък по-мек и невропластичен. По такъв начин допаминът помага да бъдем по-ефективни в онова, което ни носи удоволствие, да бъдем по-мотивирани и да постигнем по-високи резултати. Именно затова постигаме голям успех тъкмо в това, което харесваме, което ни носи удоволствие.

И така, ако искате да изградите една щастлива връзка, да запазите страстта и да се развивате в тази връзка, ето няколко простички препоръки:

  • Не се опитвайте да контролирате всички свои чувства. Наслаждавайте се на приятните чувства, фокусирайте се върху това, което ви доставя удоволствие, радост и повишава настроението ви.
  • Не се затваряйте в пространството само на един човек, общувайте, развивайте се, творете, обогатявайте своя вътрешен свят, опознавайте себе си, така самите вие ще бъдете щастливи, а за партньора си ще станете по-интересни.
  • Прекарвайте заедно някакво време в активно движение – ходете в планината, плувайте, карайте колело. Това ще ви помогне по-лесно да се справите със стреса, ще ви даде заряд от положителни емоции и ще укрепи връзката.
  • Не забравяйте за романтиката, открийте възможности да изненадате себе си и партньора, бъдете забавни и си загубвайте ума сякаш току-що сте се запознали и не ви свързват 15 години брак, ипотека, котка, куче и две деца.
  • Не позволявайте на бита да убие вашата любов, създавайте пространство извън караниците, конфликтите и битовите задължения. Като ходите на ресторант, не обсъждайте в какъв цвят да боядисате стените в коридора или кой утре ще ходи да пазарува. Мечтайте, смейте се, прегръщайте се и се наслаждавайте на миговете щастие.
  • Фантазирайте и се възбуждайте. За да може и след години да се запази сексуалното желание към партньора, е много важно да се сещаме за секс, не само когато вече сме легнали в леглото. Разпалвайте своето желание и възбуда през деня, тогава вечер ще посрещате партньора си със съвсем други очи, ще чакате с нетърпение момента да останете насаме.
  • Развивайте се в секса, обучавайте се на нови неща, експериментирайте. Това ще помогне да задълбочите вашата емоционална връзка, ще усили привързаността ви и ще ви подари огромно удоволствие. Колкото повече оргазми изпитвате заедно, толкова повече окситоцин се отделя, толкова по-силна става привързаността. Колкото повече е съвместното удоволствие, толкова повече допамин се изработва, толкова по-силно се активизира и центърът на удоволствието и участъците на мозъка, отговарящи за емоциите и енергичността, толкова по-дълбоки ще бъдат вашите чувства и по-стабилни отношенията ви.
Как да запазим страстта в брака

Всички знаят, че сексът е прекрасен индикатор на връзката – той показва дали всичко е наред във взаимоотношенията на една двойка. Според изследванията, онези двойки, които са женени повече от 30 години и смятат за щастлива своята връзка, продължават да изпитват сексуално желание един към друг.

В същото време с годините честотата и яркостта на секса намаляват. Защо се случва това? С времето се понижава феромонално обусловеното привличане между партньорите, романтиката се сменя с бита, натрупват се обиди и разногласия, сексът става еднообразен, често партньорите не обсъждат тази страна на взаимоотношенията, като се отдалечават един от друг.

Най-разпространените причини за угасване на страстта са липсата на сексуално желание и скуката в секса. Най-често двойките се обръщат към специалист тъкмо с такива проблеми.

Как да запазим страстта и да избегнем скуката в интимните отношения?

  • Не дръжте в себе си обида и не се борете за правотата си. Точно натрупаното недоволство, обида и претенции убиват страстта в отношенията. Задайте си въпроса: искате да бъдете права (прав) или щастлива (щастлив)? Действайте въз основа на вашия отговор.
  • Бъдете чувствителни към себе си и партньора. Към своите плътски преживявания и към тези на партньора. Във времето сексуалността в двойката става все по-дълбока и многостранна.
  • Подобрявайте своята сексуална комуникация. Не се притеснявайте да говорите за вашата възбуда и за вашите желания и слушайте партньора. Дълбоката емоционална връзка и общуването между партньорите помага по-добре да разберем чувствата на другия, да усилим преживяванията от близостта, да научим тайните си желания и фантазии.
  • Учете се да получавате удоволствие. От общуването, от храната, от времето, прекарано заедно, от своето тяло и от секса. Хора, които умеят да получават удоволствие от случващото се и знаят какво искат, са много магнетични.
  • Създавайте свое уникално пространство. Намирайте време да останете само двамата, без битови задължения и натрупани проблеми. Именно в такова пространство ще можете да запазите романтиката и страстта. И да видите партньора такъв, какъвто сте го видели в началото на вашата връзка.
  • Развивайте се и повишавайте нивото на своето майсторство на любовник или любовница. Търсете какво ви харесва, какво ви възбужда, изследвайте своите фантазии и експериментирайте. Сексът е такава сфера на взаимоотношенията, при която без надграждане следва неизбежна деградация.
Откъде съм дошъл, или как да говорим с детето за секса

Този проблем е познат на всички родители на деца от предучилищна и начална училищна възраст. Когато пораснат и попаднат сред свои връстници в училище, децата започват да се интересуват от въпроси, свързани със секса. Отначало това може да бъдат въпроси за разликите между момчетата и момичетата, а по-късно – за това как бебето се появява в утробата на майката. Накрая идват и преките въпроси за секса.

Много често тези въпроси объркват родителите. Приказките за щъркела и други подобни залъгалки за малчугани вече не могат да удовлетворят интереса на подрастващото дете. А любопитният детски ум, както всички знаем, не понася информационния вакуум. Децата започват да задават въпроси на връстниците си и на по-големите ученици.

За да възпитате детето така, че да се превърне по-късно във възрастен човек със здравословна сексуалност и без невротични проявления, трябва да спазвате някои правила.

1. Бъдете родители, с които детето да може да поговори за най-съкровени неща. Не си струва да се страхувате и да избягвате теми. Пазете се най-вече от фрази като: „Ти си още малък (малка) за такива работи”, иначе детето може много скоро да ви докаже обратното.

2. Не избързвайте. Изслушвайте внимателно въпросите и им отговаряйте. Говорете спокойно и за предпочитане без да се изчервявате. Така в трудни ситуации синът или дъщеря ви ще дойдат именно при вас за съвет или подкрепа.

3. Не прехвърляйте отговорността на другия родител. Ако детето е дошло при вас, значи е избрало именно вас, за да поговори на такава интимна тема.

4. Не се опитвайте да превърнете разговора за секса в монолог, в който обяснявате въпроса цял час с помощта на научни термини. Най-добрият вариант е диалогът. Изслушайте детето си. Важно е да разберете какво точно го интересува в момента по темата за секса.

5. Избягвайте странните думи, особено онези, които дават на темата негативна окраска. Използвайте думи, които точно и прямо назовават дадения орган или действие. Пенис, вагина, полов акт – тези думи ще опишат всичко много по-добре от „морковче”, „дупчица” или „пецкане”.

6. Опитайте се да не внушавате табута на своето дете като описвате неприемливи за вас неща като нещо лошо, страшно и срамно. Известно е, че забраненият плод е най-сладък, и след години вашият някогашен малчуган ще навлезе в живота на възрастните, където, напълно естествено, може да се почувства привлечен от нещо непозволено.

7. Не се срамувайте да проявявате любовта си към своя съпруг или съпруга. Прегръдките и целувките са нещо толкова естествено! Тогава детето автоматично ще започне да асоциира половия живот с чувствата. Това е важно както за неговото развитие, така и за способността му да изгради семейство в бъдеще.